Професійний сервіс індивідуального планування харчування, розроблений спеціально для людей похилого віку. Зміцнюйте здоров'я та підтримуйте активність з правильним раціоном.
Кожен план харчування розробляється з урахуванням ваших потреб та особливостей здоров'я
З віком потреби організму змінюються, і правильно складений раціон стає ключем до активного та здорового довголіття.
Збалансоване харчування підтримує природний захист організму
Правильні поживні речовини забезпечують бадьорість протягом дня
Якісне харчування позитивно впливає на емоційний стан
Правильне харчування знижує ризики серцево-судинних захворювань
Правильно складений раціон харчування є основою здорового старіння. Наш сервіс допомагає створити індивідуальний план, який враховує всі потреби організму в похилому віці та сприяє підтриманню активності та бадьорості.
Достатня кількість білка допомагає підтримувати м'язи в тонусі
Кальцій та вітамін D забезпечують міцність кісткової тканини
Омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти підтримують серцево-судинну систему
Правильне харчування сприяє збереженню когнітивних функцій
Комплексний підхід до планування харчування для активного та здорового довголіття
Створюємо персональний раціон з урахуванням ваших потреб, переваг та особливостей здоров'я
Регулярні консультації з кваліфікованим спеціалістом для корекції харчування
Навчальні матеріали та рекомендації для самостійного планування здорового харчування
Ми розробили простий та ефективний процес створення індивідуального плану харчування, який максимально враховує ваші потреби та допомагає підтримувати активність та здоров'я протягом всього життя.
Проводимо ретельний аналіз ваших потреб, переваг та особливостей здоров'я
Розробляємо персональний раціон з урахуванням всіх ваших потреб
Корегуємо план при необхідності та надаємо постійну підтримку
Отримуєте покращення самопочуття, енергії та загального стану здоров'я
Наш досвід та індивідуальний підхід допомагають досягти найкращих результатів
Наша команда має великий досвід роботи з людьми похилого віку
Кожен план створюється персонально для вас
Ми завжди готові допомогти та відповісти на ваші запитання
Наукові дослідження підтверджують важливість збалансованого харчування для здорового старіння
Правильне харчування забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки м'язової маси, кісткової тканини та загальної фізичної форми. Це дозволяє зберігати активність та самостійність у повсякденному житті.
Збалансований раціон, багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, підтримує природний захист організму та допомагає протистояти інфекціям та захворюванням.
Правильне харчування має прямий вплив на роботу мозку. Омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші поживні речовини підтримують пам'ять, концентрацію та ясність розуму.
Розроблені з урахуванням особливостей організму в похилому віці для досягнення оптимального здоров'я
Комплексна програма харчування, спрямована на підтримку енергії, зміцнення м'язової маси та покращення загального самопочуття людей похилого віку. Включає індивідуальні рекомендації щодо режиму харчування, збалансованого раціону та корисних добавок.
Оптимальна кількість білка для підтримки м'язової маси та сили
Раціон, багатий на кальцій, вітамін D, B12 та інші важливі нутрієнти
Продукти, багаті на антиоксиданти для захисту від старіння
Спеціально розроблена програма для підтримки серцево-судинної системи. Включає продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, клітковину та калій, які сприяють зниженню тиску та підтримці здоров'я серця.
Риба, горіхи, насіння льону для здоров'я серця
Овочі, фрукти, цільні зерна для нормалізації холестерину
Банани, картопля, зелень для регуляції тиску
Шпинат, бобові, темний шоколад для м'язів серця
Експертні рекомендації від наших спеціалістів для підтримки активного та здорового способу життя
Підтримуйте стабільний режим їжі для кращого засвоєння поживних речовин
Підтримання оптимального рівня гідратації для здоров'я всього організму
Обирайте свіжі та якісні продукти для максимальної користі
Приклад збалансованого меню на тиждень для людей похилого віку
Вівсяна каша з ягодами, горіхами та медом
Овочевий суп, запечена риба з овочами
Тушковані овочі з курячим філе
Творожна запіканка з фруктами
Борщ, запечена індичка з гречкою
Овочевий салат з морепродуктами
Омлет з овочами, тост з авокадо
Куряча юшка, овочеве рагу
Легкий салат з сиром та горіхами
Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації та створення індивідуального плану харчування
Отримайте професійну оцінку ваших потреб абсолютно безкоштовно
Перші позитивні зміни відчуваються вже через декілька тижнів
Наша команда завжди готова допомогти та відповісти на ваші запитання